Mental-Health-Angebote
für junge Menschen

Einfach, zugänglich und gemeinsam entwickelt –
für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und
emotionale Stärke

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Was macht
Safe & Seen?

Junge Menschen erleben viele mentale Belastungen. Gleichzeitig nehmen sie Angebote kaum in Anspruch. Die Hemmschwelle ist oft zu hoch. Deshalb braucht es neue Zugänge: einfach, zugänglich, cool und alltagstauglich.

Mit Safe & Seen entstehen Mental-Health-Erlebnisse, die junge Menschen wirklich erreichen, weil sie gemeinsam mit ihnen entwickelt werden und einen sicheren Raum bieten, um mit Angst, Gedanken & Emotionen umzugehen.

Ziel ist es, eine nachhaltige Mental-Health-Kultur aufzubauen, in der junge Menschen kontinuierlich begleitet werden.

Über Meriel

Dafür steht Safe & Seen

Mit Safe & Seen lernen junge Menschen

  • ihre Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und gesund damit umzugehen

  • Angst und inneren Stress Schritt für Schritt abzubauen

  • mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und klarer zu handeln

  • Entscheidungen aus innerer Sicherheit heraus zu treffen

  • realistische Zukunftsbilder zu entwickeln, die zur eigenen Persönlichkeit passen

Was Stimmen über Safe & Seen sagen

  • „Herzlichen Dank für deinen mega Einsatz mit der Klasse. Nicht nur deine Besuche, Gespräche und Übungen, sondern auch dein supertolles Büchlein werden mir und der Klasse immer in Erinnerung bleiben und den Jugendlichen auch eine grosse Hilfe sein.“

    Patricia (Präsidentin Kommission für Gesundheit, Prävention und Beratung)

  • „Ich habe erkannt dass es nicht peinlich ist, offen über meine Gefühle zu reden und dass es gut tut alles auszusprechen🤗 Ich bin wirklich froh habe ich den Schritt gewagt und sooo dankbar dass du mir geholfen hast🫶“

    Leonie (Lernende)

  • „Ein grosses Dankeschön, dass du dir die Mühe gemacht hast, uns allen eine Rückmeldung zu schreiben. Ich spreche im Namen der ganzen Klasse, wenn ich sage, dass wir uns sehr darüber gefreut haben!“

    Zoé (Schülerin)

Was Safe & Seen besonders macht

Keine trockene Theorie. Sondern Erlebnisse, die junge Menschen wirklich erreichen und etwas verändern.

  • Emotionale Sicherheit

  • Aktive Beteiligung

  • Direkt ins Tun kommen

  • Echte Relevanz

  • Selbstwirksamkeit

  • Begleitung über das Erlebnis hinaus

Safe & Seen Angebote

Für Organisationen (Dienstleistung)

Challenges
die helfen, wieder klarer zu werden und bei einem selbst anzukommen

1:1-Pakete
die Themen aufgreifen, die immer wieder auftauchen und vertieft werden sollen

Tools
die unterstützen, im Moment wieder etwas Ruhe reinzubringen

Mehr entdecken

Mental-Health-Konzepte
die mentale Gesundheit nachhaltig in Organisationen verankern

Workshops
bei denen Gruppen ihre mentale Gesundheit stärken

Keynotes
die mentale Gesundheit alltagsnah und greifbar machen

Zu den Angeboten

Für Jugendliche
(privat buchbar)

Direkt ins Tun kommen

Dein SOS-Toolkit für junge Menschen sichern.
Fünf einfache Übungen für Stress, Überforderung oder Angst. Zum Weitergeben oder gemeinsam nutzen.

Was es ist:
Ein kompakter Erste-Hilfe-Werkzeugkasten, der sofort einsetzbar ist. Überall dort, wo junge Menschen Unterstützung brauchen.

Was es nicht ist:
Kein Therapieersatz, sondern ein sicherer Startpunkt.

Lass uns sprechen

Ob für Schulen, Organisationen oder einzelne junge Menschen: Ich helfe dir herauszufinden, welches Angebot wirklich zu dir oder euch passt.

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