Mentale Gesundheit
als Kultur verankern
Keine fertigen Vorträge.
Junge Menschen gestalten ihr Mental-Health-Angebot mit, damit es wirklich zu ihnen passt.
Nutzen für
Organisationen
Früh wirksam
Prävention statt Eskalation oder Ausfall.
Entlasten im Alltag
Klare Inputs ohne Mehraufwand für Verantwortliche.
Klare Eskalationspfade
Junge Menschen wissen, wo sie Unterstützung finden.
Einblick statt Bauchgefühl
Organisationen verstehen besser, was junge Menschen wirklich beschäftigt.
Nutzen für
junge Menschen
Normalisieren
Mentale Gesundheit wird ein normaler Teil des Alltags.
Begleiten
Junge Menschen fühlen sich begleitet statt allein gelassen.
Verstehen & Regulieren
Sie lernen, mit ihren Emotionen umzugehen.
Selbstwirksamkeit stärken
Sie merken, dass sie Einfluss auf ihr Wohlbefinden haben.
Von Überforderung und Angst zu Selbstvertrauen, Klarheit und Lebensfreude.
Kultur schaffen
Wenn es normal wird, über mentale Gesundheit zu sprechen, entsteht eine Kultur, in der junge Menschen sich sicher fühlen, über das zu sprechen, was wirklich in ihnen los ist.
Der Safe & Seen Ansatz
Erlebnis statt Vortrag
Junge Menschen nehmen die Formate als Erlebnis wahr und fühlen sich danach euphorisch, motiviert, befähigt und hoffnungsvoll. Es gilt:
✔ kein Monolog
✔ Workbook statt Slides
✔ direkt ins Tun kommen
Co-creation als Schlüssel
Jugendliche werden aktiv einbezogen. Sie benennen ihre Themen selbst und gestalten Inhalte & Tools mit. Das erhöht Relevanz, Beteiligung und Wirkung.
Kontinuität sichern
Die Begleitung endet nicht mit dem Erlebnis. Junge Menschen bekommen mit QR Codes Übungen für zu Hause mit und können dort weiter an ihren Herausforderungen arbeiten. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie einfach im Alltag genutzt werden können.
Angebote
Es geht darum, eine nachhaltige Mental-Health-Kultur aufzubauen, in der junge Menschen kontinuierlich begleitet werden.
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Format
Gemeinsamer Entwicklungsprozess für ein Mental-Health-Konzept
Umfang
Ideensession (ca. 45–60 Minuten)
Pilot-Session (ca. 45–60 Minuten)
Kurze Auswertung & Abstimmung (ca. 30 Minuten)
Ergebnis
Ein personalisiertes Mental-Health-Konzept
Entscheidungsgrundlage für mögliche Erlebnisse
Rolle der Schule / Organisation
Aktive Mitgestaltung bei minimalem Koordinationsaufwand
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Format
Interaktiver, co-kreierter Workshop
Umfang
z. B. 2 × 90 Minuten
Ergebnis
Eine gemeinsam entwickelte Sammlung aus Übungen und Tools zu einem Thema, das die jungen Menschen wirklich beschäftigt
Rolle der Schule / Organisation
Optional anwesend, kein zusätzlicher Koordinationsaufwand
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Format
Interaktive Inputs zu ausgewählten Themen (z.B. Stress, Angst, Selbstwert oder Beziehungen)
Umfang
ca. 30–90 Minuten
Ergebnis
Erste Selbstreflexion
Sofort anwendbare Tools
Übungen für zu Hause via QR-Code
Rolle der Schule / Organisation
Keine Anwesenheit nötig
Gut integrierbar in bestehende Inhalte
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Format
Materialien und Übungen zur selbstständigen Weiterarbeit
Umfang
Als Bestandteil anderer Erlebnisse oder separat einsetzbar
Ergebnis
Junge Menschen können Strategien eigenständig vertiefen
Verantwortliche erhalten anschlussfähige Materialien
Rolle der Schule / Organisation
Einfache Integration ohne zusätzlichen Zeitaufwand
Einstieg & Kooperation
Pilot-Session
Viele Kooperationen starten bewusst niedrigschwellig ohne sofort ein fixes Erlebnis festzulegen. Die Pilot-Session ist ein einmaliger Einstieg zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Bedarfsklärung. Sie dient als Orientierungsgrundlage für eine mögliche Weiterarbeit.